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【レシピ】家にあるもので簡単パスタランチ😋/シーフードミックスのトマトパスタ

材料(2人分) シーフードミックス・・・200g塩・・・小さじ1オリーブオイル・・・大さじ1きざみにんにく・・・小さじ1白ワイン・・・大さじ3トマト缶・・・1缶砂糖・・・小さじ1/2醤油・・・大さじ1コンソメ・・・小さじ1/2パスタ...
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【レシピ】シーフードミックスとカット野菜でパパっとごはん!/海鮮たっぷりガーリック焼きそば

材料(2~3人分) 冷凍シーフードミックス・・・250g塩・・・小さじ1ごま油・・・大さじ1きざみにんにく・・・小さじ1カット野菜・・・1袋中華麺・・・2袋酒・・・大さじ1【合わせ調味料】酒・・・大さじ1中華だし・・・小さじ1にんに...
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【レシピ】簡単だけど栄養たっぷり♪/トマトとしらすの大葉サラダ

材料(2~3人分) トマト・・・2個しらす・・・20g大葉・・・5枚ごま油・・・小さじ1/2ポン酢・・・大さじ1白ごま・・・小さじ1 作り方 (1)大葉は細切りにする。 (2)ボウルに、しらす・ごま...
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【レシピ】照り焼きに飽きたらコレッ!こってり味付けに大葉が合う✨/ぶりの胡麻味噌焼き

材料(2人分) ぶり切り身・・・2枚酒・・・大さじ2ごま油・・・小さじ2【合わせ調味料】水・・・大さじ2味噌・・・大さじ1みりん・・・大さじ1ねりごま・・・大さじ1和風だし・・・小さじ1/2きざみしょうが・・・小さじ1白ごま・・・小...
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【レシピ】おうちメキシカン!スパイスたっぷりさわやかレシピ/たこのセビーチェ

⏱調理時間:15分 🗓日持ち:なし 材料(2~3人分) タコ・・・150g玉ねぎ・・・1/2個ライム・・・1/2個【合わせ調味料】オリーブオイル・・・大さじ1クミン・・・小さじ1/2コリアンダー・・・小さじ1/2柚子胡椒・・・...
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【レシピ】ストゥブ鍋で簡単華やかごはん✨/切り身魚の簡単アクアパッツァ

⏱調理時間:20分 🗓日持ち:なし 材料(2~3人分) 白身魚切り身・・・1~2尾塩胡椒・・・適量白ワイン・・・大さじ1オリーブオイル・・・大さじ1きざみにんにく・・・大さじ1白ワイン・・・100ccブロッコリー・・・...
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【レシピ】不足しがちな野菜とお魚をおいしく食べれる😊/タコのイタリアンサラダ

⏱調理時間:10分 🗓日持ち:冷蔵2日 材料(2~3人分) 玉ねぎ・・・1/2個きゅうり・・・1本タコ・・・100gミニトマト・・・5~8個【ドレッシング】オリーブオイル・・・大さじ2お酢・・・大さじ1と1/2醤油・・・小さじ...
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【レシピ】旬の白身魚で中華風の簡単おかず!/鰆ときのこの中華風あんかけ

⏱調理時間:20分 🗓日持ち:なし 今日は久しぶりのお魚料理。小さいころはお魚って苦手だったんですが、大人になってからお魚のおいしさがやっとわかってきました! 材料(2人分) 鰆・・・2切れ酒・・・大さじ1片栗粉・・・小...
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【レシピ】コストコで買った韓国のりフレークがスーパーマッチ!/まぐろ&アボカドのハワイ丼

⏱調理時間:10分(漬け時間は除く) 🗓日持ち:なし 今日は、この前の在宅ランチにささっと作った簡単どんぶりレシピをご紹介します!火をつかわないから、暑い夏にもピッタリ!(今真冬ですが・・・😅) 材料(2人分) まぐろ・...
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