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【レシピ】白菜大量消費!あんかけとの相性抜群でごはんがすすむ♪/ロール白菜・和風あんかけ

材料(2~3人分) 白菜・・・6枚鶏ひき肉・・・300g椎茸・・・4個きざみしょうが・・・大さじ1【合わせ調味料】水・・・200ccみりん・・・大さじ3醤油・・・大さじ3砂糖・・・大さじ1和風だし・・・小さじ1/2水溶き片栗粉・・・...
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【レシピ】常備菜に★生姜が効いてほっこりあったまります。/かぼちゃのそぼろ煮

材料(2~3人分) かぼちゃ・・・400gきざみしょうが・・・大さじ1ごま油・・・小さじ1鶏ひき肉・・・100g 【合わせ調味料】酒・・・大さじ1みりん・・・・大さじ1醤油・・・大さじ2砂糖・・・大さじ1和風だし・・・小さじ1/2水...
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【レシピ】家にあるもので簡単パスタランチ😋/シーフードミックスのトマトパスタ

材料(2人分) シーフードミックス・・・200g塩・・・小さじ1オリーブオイル・・・大さじ1きざみにんにく・・・小さじ1白ワイン・・・大さじ3トマト缶・・・1缶砂糖・・・小さじ1/2醤油・・・大さじ1コンソメ・・・小さじ1/2パスタ...
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【レシピ】下準備5分で完成!疲れてても簡単にできるおかず★/白菜のうま煮

材料(2~3人分) 白菜・・・1/4玉豚バラ肉・・・200g【合わせ調味料】酒・・・50cc醤油・・・大さじ2和風だし・・・小さじ1/2きざみしょうが・・・大さじ1 作り方 (1)白菜は、3cmくらいの食べやすい...
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【レシピ】ダイエット中だけどパスタが食べたいんだ!/鶏ひき肉とブロッコリーのクリームパスタ

材料(2人分) ブロッコリー・・・1株オリーブオイル・・・大さじ1きざみにんにく・・・小さじ1鶏ひき肉・・・150gバター・・・15g小麦粉・・・大さじ1牛乳・・・150ccパスタ・・・2人分黒胡椒・・・適量 作り方 ...
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【レシピ】結婚式まであと2か月・・・ダイエットせな!!/鶏胸肉のソテー・タルタルソース

材料(2人分) 鶏胸肉・・・2枚オリーブオイル・・・大さじ1塩胡椒・・・適量【タルタルソース】きざみピクルス・・・大さじ1卵・・・2個マヨネーズ・・・大さじ2ミニトマト・・・適量 作り方 (1)沸騰したお湯に卵を...
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【レシピ】シーフードミックスとカット野菜でパパっとごはん!/海鮮たっぷりガーリック焼きそば

材料(2~3人分) 冷凍シーフードミックス・・・250g塩・・・小さじ1ごま油・・・大さじ1きざみにんにく・・・小さじ1カット野菜・・・1袋中華麺・・・2袋酒・・・大さじ1【合わせ調味料】酒・・・大さじ1中華だし・・・小さじ1にんに...
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【レシピ】カラッと揚げたれんこんとベーコンの食感がアクセント★/パリパリれんこんの水菜サラダ

材料(2~3人分) れんこん・・・100g酢・・・小さじ1揚げ油・・・適量ベーコン・・・50g水菜・・・2株ごまドレッシング・・・適量 作り方 (1)れんこんは薄切りにして、酢水に浸ける。 (2)水...
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【レシピ】簡単だけど栄養たっぷり♪/トマトとしらすの大葉サラダ

材料(2~3人分) トマト・・・2個しらす・・・20g大葉・・・5枚ごま油・・・小さじ1/2ポン酢・・・大さじ1白ごま・・・小さじ1 作り方 (1)大葉は細切りにする。 (2)ボウルに、しらす・ごま...
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【レシピ】照り焼きに飽きたらコレッ!こってり味付けに大葉が合う✨/ぶりの胡麻味噌焼き

材料(2人分) ぶり切り身・・・2枚酒・・・大さじ2ごま油・・・小さじ2【合わせ調味料】水・・・大さじ2味噌・・・大さじ1みりん・・・大さじ1ねりごま・・・大さじ1和風だし・・・小さじ1/2きざみしょうが・・・小さじ1白ごま・・・小...
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